BODY BALANCE Pin-Up LES MILLS
Тренировка включает в себя элементы из йоги, пилатеса и тай-чи. Сочетание упражнений корректирует осанку, улучшает мобильность позвоночника избавляет от проблем со спиной, за счет укрепления постуральных мышц. Класс уделяет большое внимание правильной технике дыхания, которая помогает в борьбе со стрессом и тревогой, а также улучшает концентрацию.
Доступна в виртуальном режиме.
Рекомендую

PILATES
Упражнения направленные на укрепление и растяжку мышц. Тренирует гибкость и подвижность суставов, а также тонкую мускулатуру спины и брюшного пресса
Оздоровление

BODY BALANCE LES MILLS
Программа на основе йоги, пилатеса и тай-чи. Тренировка призвана не только усовершенствовать ваше тело, но и привести к гармонии ваше сознание Pin-Up
Оздоровление
Все тело
Гармония с собой и миром

STRETCH
Программа для Pin-Up более глубокого расслабления, снятия мышечного напряжения и улучшения гибкости суставов. Поможет справиться со стрессом

ANTIGRAVITY YOGA
Антигравити Pin-Up йога - это сочетание традиционной йоги с элементами хореографии, воздушной акробатики, системы пилатеса и художественной гимнастики
Оздоровление
Гармония с собой и миром

HATHA YOGA
Древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья
Оздоровление
Все тело
Гармония с собой и миром